März 2017 - Hummeln im Hintern

Buchtipp & Interview: Trailrunning Guide Münchner Berge

Svenja Gliem Lauftouren, Training, Tipps & Tricks 30. März 20171. April 2017Laufen in den Bergen, Lauftour, Lauftraining, Trailrunning 12 Kommentare

Verborgene Wurzelpfade, traumhafte Ausblicke und die Ruhe der Natur – Laufen in den Bergen ist immer wieder ein besonderes Erlebnis. Und zugleich ein ideales Technik-, Kraft- und Ausdauertraining für abenteuerlustige Läufer, die Abwechslung und Herausforderungen suchen. In ihrem neuen Buch stellen die Laufschrittmacher Andreas Purucker und Christian Reichert 34 spannende Lauftouren zwischen Ammergau und Chiemgau vor – auf schönen Trails abseits überfüllter Wanderwege. Weiterlesen

Überbackenes Hähnchen mit Gemüse

Svenja Gliem Läuferschmankerl 11. März 201727. Juni 2019Hauptgericht, Rezept

Eines meiner absoluten Lieblingsessen ist Hähnchen mit Gemüse aus dem Backofen. Es lässt sich super mit unterschiedlichsten Beilagen kombinieren: Reis, Kartoffeln, Couscous, Nudeln, Baguette… „Low carb“-Liebhaber dürfen es natürlich auch ohne Beilage verspeisen! Weiterlesen

Lauftour: Andechs Expert Trail

Svenja Gliem Lauftouren 5. März 201722. März 2017Lauftour, Trailrunning 5 Kommentare

Streckencheck: Mit der Laufcrew von Neverstopmunich ging es am Wochenende auf die Originalroute des Andechs Expert Trails. Die rund 15,8 km mit 370 hm führen über versteckte Pfade, Wald- und Wiesenwege und bieten ein paar knackige Anstiege!

Wettkampfbericht: Cape Summer Trail Series 4

Svenja Gliem Wettkampfberichte 4. März 201722. März 2017Trailrunning, Urlaub, Wettkampf 0 Kommentare

Trailrunning durch Eichen- und Pinienwälder, Obstgärten, Weinberge und die südafrikanische Fynbos-Vegetation – ein Traum! Die Cape Summer Trail Series in der Kap-Region von Südafrika bietet vielfältige landschaftliche Highlights. Ein Glück, dass der letzte Lauf der Serie genau in unsere Urlaubsplanung passte. Belohnung: Ein wunderbares Lauferlebnis und der 1. Platz der Damen…