März 2019 - Hummeln im Hintern

Circuit des Grands Crus 2019 (Trail du Petit Ballon d’Alsace)

Svenja Gliem Wettkampfberichte 24. März 20196. Juli 2019Gastartikel, Trailrunning, Wettkampf 0 Kommentare

Am 17. März 2019 feierten rund 3000 Läuferinnen und Läufer ihren Saisonauftakt im Elsass. Bei strahlendem Sonnenschein ging es für sie auf den Trail du Petit Ballon oder eine der kürzeren Strecken. Eigentlich wollte ich gemeinsam mit meiner Freundin Julia den Circuit des Grands Crus (28 km, 960 hm) in Angriff nehmen, musste jedoch wegen meiner Verletzung passen. Deshalb gibt es diesmal einen Gastartikel von Julia – merci beaucoup!

Meal Prep: Gesundes Mittagessen für Sportler

Svenja Gliem Läuferschmankerl 16. März 201924. März 2019Buchtipp, Ernährung, Rezept 0 Kommentare

Wer Vollzeit arbeitet und Teilzeit Sport treibt, steht täglich vor der Herausforderung, seinem Körper den richtigen Kraftstoff für alle geistigen und körperlichen Anstrengungen zu liefern. Vor allem in der Mittagspause ist das für uns Sportler nicht immer leicht. „Meal Prep“, die smarte Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten, bietet eine gute Lösung!