Ich weiß: Wir Läufer wollen am liebsten draußen in der Natur sein. Viele von uns halten wenig von Langhantel, Pezziball & Co. – vor allem im Kursformat.
Doch gemeinsames Training in Fitnesskursen kann richtig Spaß machen – und Gesundheit & Laufleistung verbessern!
Ich stelle euch meine 6 liebsten Fitnesskurs-Formate vor, die ein super Ergänzungs- oder Alternativtraining für Läufer darstellen. Weiterlesen…
Doppelter Start, doppelter Spaß: Das war mein Motto beim ersten Andechser Naturlauf am Ammersee! Erst 9,5 km, dann 6,5 km – bei schönstem Sonnenschein ging es über hügelige Cross-Strecken durch die Andechser Wälder und Felder. Als Belohnung gab es Milchprodukte en masse – und eine Rennradtour um den Ammersee! Weiterlesen…
Kürbiszeit! Diese leckere Kürbis-Gnocchi-Pfanne liefert viele Vitamine, um abwehrstark durch den Herbst zu kommen. Außerdem bringt sie Energie und schmeckt super lecker! Weiterlesen
20,2 km, 567 hm im Aufstieg und 792 hm im Abstieg, dazu die grüne, hügelige Mittelgebirgslandschaft des Vogelsbergs – der Half-Trail des 1. Vogelsberger Vulkan-Trails hatte es mir sofort angetan, als ich von ihm hörte! Zumal meine Wurzeln im Vogelsberg liegen und ich schon als Kind auf dem Hoherodskopf herumgewandert bin. Diesmal ging es etwas flotter hinauf und hinab – und mit jeder Menge Spaß! Weiterlesen…
Ihr seid in Top-Form und möchtet sie diese Saison noch den ein oder anderen Wettkampf meistern?
Ihr seid gerade im Sommerloch und braucht ein Ziel, das euch zum Trainieren motiviert?
Ihr steht einfach auf tolle Atmosphäre, schöne Landschaften und leckere Zielverpflegung?
Hier findet ihr zur Inspiration 10 spannende Laufevents, die dieses Jahr noch anstehen! Weiterlesen …