Wiedereinstieg nach der Erkältungspause – zunächst langsam, dann etwas flotter mit einem Tempowechsellauf. Ende der Woche stand schließlich eine toughe, umfangreiche Intervalleinheit an, um meine Beine an die Breaking40-Challenge zu erinnern. Ist angekommen, danke!
Nach dem Andechs Trail hat mich leider eine fiese Erkältung erwischt – und mich in eine kleine Krise gestürzt. Doch die Gesundheit geht vor und das Training kann (muss) warten. Auch wenn das ein paar Planänderungen mit sich bringt…
Nach der intensiven Woche im Trainingslager sollte es diese Woche etwas geruhsamer zugehen. Naja, zumindest bis zum Andechs Expert Trail am Samstag. Mein Körper forderte dann sogar noch ein bisschen mehr Ruhe ein, als eigentlich geplant – manchmal ist eben weniger mehr!
Intensive Laufeinheiten im Pinienwald, hügelige Radausfahrten in das toskanische Hinterland, über 100 motivierte MRRC-SportlerINNen und dazu strahlender Sonnenschein: Optimale Voraussetzungen für eine sportliche Woche mit guten Trainingsreizen und viel Spaß! Weiterlesen
Nachdem wir recht intensiv und, für meine aktuellen Verhältnisse, umfangreich (~60 km) in das Training gestartet sind und in Woche 3 ein knackiges Trainingslager auf mich wartet, hat Ingalena die 2. Woche ein bisschen entschärft. Neue Trainingsreize kamen trotzdem nicht zu kurz!