Wenn’s mal schnell gehen muss und trotzdem bunt, gesund, lecker und energiereich sein soll, ist diese simple Eigenkreation genau das Richtige. Dass Spinat schmeckt und stark macht, wusste schließlich schon Popeye! Weiterlesen
Müsli zum Frühstück – und der Tag kann starten! Wer’s gern knackig mag, wird hier auf seine Kosten kommen: Knusprig gebackene Haferflocken, Kerne und Nüsse, nur mit Honig gesüßt. Perfekt dazu: Joghurt oder Quark und frische Früchte! Weiterlesen
Als Frühstück, für zwischendurch, während eines langen Laufes, vor oder nach einem Wettkampf – es gibt viele Gelegenheiten, sich einen Extra-Power-Kick mit diesen leckeren Müsli-Riegeln zu holen! Weiterlesen
Nach einer anstrengenden Trainingseinheit bin ich ein Freund von Fast Food. Nein, nein, nicht Burger, Pommes & Co, sondern gesundes, leckeres Essen, dass einfach und schnell zubereitet ist. Zum Beispiel Omelette mit Gemüse & Schafskäse… Weiterlesen