Zur richtigen Zeit und im richtigen Maße kann ein Trainingslager in der Marathonvorbereitung einen ordentlichen Leistungs- und Motivationsschub hervorrufen. Das gilt nicht nur für Profi-Sportler, sondern auch für Hobby-Athleten. Ich nahm in diesem Jahr am Trainingslager des TG Viktoria Augsburg in Cervia teil, um den Hamburg-Marathon Ende April (hoffentlich) noch mehr genießen zu können.
Hanna Haschigk (32) arbeitet als Projektmanagerin in einem Softwareunternehmen in München. Privat managed sie ebenfalls so manches Projekt – z.B. das umfangreiche Triathlon-Training für die Langdistanz. 40-Stunden-Woche? Pustekuchen!
Nach der Triathlon-Saison ist vor der Triathlon-Saison! Herbst und Winter sind die ideale Zeit, an Schwachstellen zu arbeiten und sich auf Grundlagen- und Techniktraining zu konzentrieren. Abwechslung im Schwimmtraining bietet das „Schwimmtraining to go“ von Nina Eggert.
Ich habe die Breaking40-Challenge erfolgreich in den Sand gesetzt. Aber einen kleinen Abschlussbericht gibt es natürlich trotzdem, um zu betrachten, wie es dazu kam und was ich daraus gelernt habe.
Die letzten Trainingseinheiten sind geschafft, der Wettkampf steht kurz bevor. Zeit, um ein bisschen runterzufahren, Kraft zu sammeln – und über Breaking40 zu sinnieren…