Nach der intensiven Woche im Trainingslager sollte es diese Woche etwas geruhsamer zugehen. Naja, zumindest bis zum Andechs Expert Trail am Samstag. Mein Körper forderte dann sogar noch ein bisschen mehr Ruhe ein, als eigentlich geplant – manchmal ist eben weniger mehr!
Intensive Laufeinheiten im Pinienwald, hügelige Radausfahrten in das toskanische Hinterland, über 100 motivierte MRRC-SportlerINNen und dazu strahlender Sonnenschein: Optimale Voraussetzungen für eine sportliche Woche mit guten Trainingsreizen und viel Spaß! Weiterlesen
Nachdem wir recht intensiv und, für meine aktuellen Verhältnisse, umfangreich (~60 km) in das Training gestartet sind und in Woche 3 ein knackiges Trainingslager auf mich wartet, hat Ingalena die 2. Woche ein bisschen entschärft. Neue Trainingsreize kamen trotzdem nicht zu kurz!
Nachdem mein Lauftraining 2017 krankheits- und urlaubsbedingt eher unstrukturiert begonnen hat, ist seit letzter Woche Schluss mit lustig: Ich habe mich in die professionellen Hände von Ingalena Heuck begeben, um mein Ziel (10 km < 40 Min.) zu erreichen. Ab jetzt berichte ich euch regelmäßig über die Höhen und Tiefen des Trainings und lasse für Expertentipps Ingalena persönlich zu Wort kommen.