74 km, 1900 hm: Die Königsdistanz des legendären Rennsteiglaufs hat es in sich. Zumal die Strecke von Eisenach nach Schmiedefeld durchgängig laufbar ist und somit verhältnismäßig „schnell“ zu erlaufen ist – sofern das Training gestimmt hat. Um auch wirklich laufend ins Ziel zu kommen, habe ich mich 16 Wochen lang mit einem ausgefeilten Trainingsplan auf den Supermarathon vorbereitet.
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Salomon hat mit der S/LAB MotionFit™ 360° Laufjacke ein echtes Schmankerl auf den Trail und die Straße gebracht: wind- und wasserdicht, atmungsaktiv, komfortabel, leicht. Und ein innovatives, praktisches Zusatzfeature gibt’s on top. Einziger Nachteil: Es gibt keine Ausreden mehr, bei Regen und Wind auf der Couch zu bleiben.
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Die Einschränkungen des öffentlichen und privaten Lebens aufgrund der COVID-19-Pandemie würfeln unsere Routinen und Pläne derzeit ordentlich durcheinander. Doch zum Glück können wir Läufer weiterhin unserem liebsten Hobby nachgehen und im Laufen Freude, Abwechslung und Zerstreuung finden – auch ohne zeitnahes Wettkampfziel vor Augen.
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Thea Heim (27) gehört zu Deutschlands Topläuferinnen auf der Mittel- und Langstrecke – und arbeitet erfolgreich als IT-Projektleiterin in der Versicherungsbranche. Im Interview erzählt sie, wie sich diese beiden „Vollzeitjobs“ miteinander vereinbaren lassen, und gibt Einblicke in ihr Training und ihre Ziele.
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Glühwein & Plätzchen, Ekelwetter und kurze, dunkle Tage: Der Winter birgt für die Laufform und -motivation ein paar fiese Herausforderungen. Dabei eignet er sich optimal dafür, Abwechslung und neue Reize ins Lauftraining zu bringen und perfekt vorbereitet in die Frühjahrssaison zu starten!
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